减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入(rù)，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句000; line-height: 24px;'>进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句利于减肥的。

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