河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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