一公里大概(gài)多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里(lǐ)大概多少步以及微信(xìn)运动一公里大(dà)概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，成人一公里大概(gài)多少步(bù)，女生(shēng)一(yī)公里大概多少步(bù)等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行(xíng)速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走路(lù)速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个(gè)单位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在(zài)本质上都(dōu)是属于中国(guó)传统的10克是几两单位，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用公(gōng)里来表达(dá)距离的单(dān)位，所以这就(jiù)是现在依旧有(yǒu)人(rén)使用该单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的(de)特别委员会定制的标(biāo)准，之后就一直延(yán)续下(xià)来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地的(de)称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基本(běn)上人们都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千(qiān)米呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都(dōu)是(shì)可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市里(lǐ)，人们常说的(de)“几里地”就是根据这个计(jì)量单(dān)位来计算(suàn)的，而一(yī)里地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里等(děng)于多少千(qiān)米的(de)时候就不(bù)要弄混了，一公里就(jiù)是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢，步(bù)幅(fú)不大的(de)步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是(shì)那种形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的(de)固定(dìng)模式。

　　即便是(shì)同一个(gè)人(rén)，身(shēn)体状况和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化(huà)，因此，凡事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍向(xiàng)前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态(tài)，才能周身气血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺10克是几两其自然(rán)，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体(tǐ)。

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