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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)
河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí),那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些?感觉河粉和(hé)米粉是差不多的(de),它们之间又有什么区(qū)别?河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高
每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng),同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。
所以,从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出,河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提(tí)供能量。
所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多,继续(xù)补充能量恢复体力的话,吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。
这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(h概率分布函数右连续怎么理解,什么叫分布函数的右连续án)量比较高(gāo),而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后,可(kě)以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。
米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。
米饭的热(rè)量(概率分布函数右连续怎么理解,什么叫分布函数的右连续liàng)是100g中含有116千卡,而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。
而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ),相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。
所以总的(de)来说,米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。
米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里;
面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ);
粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里;
米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.
河粉和米粉有什么区别(bié)
1、生产工艺的不同(tóng):米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料,经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。
河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉,再加(jiā)水调制成糊状,上笼蒸制成片(piàn)状,冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。
2、形状上的不(bù)同:河粉是扁(biǎn)的,而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。
河(hé)粉会发胖吗
炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。概率分布函数右连续怎么理解,什么叫分布函数的右连续p>
炒河粉是比较营养的,但(dàn)是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉,还有一些(xiē)杂粮,糖分(fēn)也(yě)是比较多的(de),吃了之后(hòu)就会使人发胖,对,一些肥胖的人,如果想(xiǎng)减肥的时候,一定要少吃(chī)炒河(hé)粉,平时多(duō)锻炼身体(tǐ),增强身(shēn)体的免疫(yì)力,才可(kě)以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。
河粉(fěn)要洗吗(ma)
可以洗,但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn),否则很容(róng)易(yì)炒成(chéng)团状。
正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡,将河粉吸满水泡软后,沥干5分钟左右(yòu),让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好,炒出来(lái)更(gèng)美味。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了