宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点河北保定技校排名，保定技校前十名。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效的(de)避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipp河北保定技校排名，保定技校前十名ing through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知(zh河北保定技校排名，保定技校前十名ī)觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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