烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。