牙膏是(shì)每(měi)个人(rén)每天几(jǐ)乎都会用(yòng)到的东西，我们(men)只知道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然(rán)还可以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去(qù)，挤(jǐ)加入清(qīng)水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再(zài)加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来敷(fū)在脸上(shàng)，大(dà)概十(shí)五分(fēn)钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸洗干(gàn)净就可(kě)以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀涂抹于(yú)脸(liǎn)部(bù)，十五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被(bèi)肌(jī)肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种(zhǒng)营养成分，还含有丰富(fù)的有机酸、柠檬(méng)酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两(liǎng)者(zhě)搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着等(děng)十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴入青霉(m社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀éi)素混(hùn)合均匀，这(zhè)种(zhǒng)方(fāng)法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘(jú)皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂(zhā)和(hé)橘皮加(jiā)水一(yī)起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用(yòng)。

在日(rì)常的饮食中(zhōng)，我们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素(sù)斑(bān)痕(hén)，富含维生(shēng)素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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