魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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