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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密(mì)瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是(shì)可以的，但是(shì)要注意(yì)只能少量(liàng)的吃一点，而且(qiě)要在其他的饮食上相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维(wéi)持(chí)每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变(biàn)，这样(yàng)才不会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味(wèi)道(dào)仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气(qì)较(jiào)炎热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益(yì)气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜(guā)，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分应该(gāi)相对(duì)较高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫(chóng)侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？哈密(mì)瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较低的(de)水果，含有的热(rè)量仅占成年人保持健康每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的水分，是(shì)一种典型的低热量高水分(fēn)的水果，即使是减肥(féi)的人也可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但哈密(mì)瓜中含有大(dà)量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜(guā)的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需(xū)要适量食用，以(yǐ)免大量的(de)糖分进入人体(tǐ)后导致发(fā)胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是(shì)哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子(zi)一带也(yě)有,以哈密所产(chǎn)最为著名(míng),故称为哈密瓜。

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