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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很(hěn)多(duō)营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可(kě)以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物，但是具(jù)体要根据个人的(de)情(qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下(xià)进行药(yào)物(wù)的治(zhì)疗，平(píng)时(shí)在饮食上(shàng)多注(zhù)意增(zēng)加营养，少吃一些(xiē)辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性的食(shí)物(wù)，要保持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补充一(yī)些微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及(jí)钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注意(yì)好休息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差(chà)异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰富的(de)蛋白(bái)质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养(yǎng)物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和(hé)异(yì)黄酮类保健物(wù)质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有维生素(sù)E和大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供(gōng)全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢(xiè),滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三(sān)高,促进血液循环,清除(chú)体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒(dào)入料理机(jī)中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后再打(dǎ)，这样打出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口感比较好，比较(jiào)细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中，加(jiā)适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞(lāo)出来沥干(gàn)水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适(shì)量的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好(hǎo)，放些白(bái)糖(táng)冰(bīng)糖等。

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