什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么(更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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