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现实中真的可以把人玩坏吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？？黍米(mǐ)是(shì)大黄米的。关于黍米是大黄米吗？以及黍米是大黄(huáng)米吗？，黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗怎么吃，黍米是(shì)大黄米吗还是小黄，黍子是大黄米还是小(xiǎo)黄米(mǐ)，黍是不(bù)是黄(huáng)米(mǐ)等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)现实中真的可以把人玩坏吗黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排(pái)出(chū)身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍现实中真的可以把人玩坏吗(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的(de)含量均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露现实中真的可以把人玩坏吗(lù)，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。