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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

　　河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白说唱歌手bp，说唱b7是什么意思(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(h说唱歌手bp，说唱b7是什么意思uì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。