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华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色(sè)彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思多梦(mèng)、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。