白露(lù)，是“二十四节气”中(zhōng)的第(dì)15个节(jié)气，秋季第3个节气。白露节(jié)气过来，大(dà)部分地区温度降低。白露是秋天的第(dì)三个节气，表示孟秋时节的结束和仲(zhòng)秋时(shí)节(jié)的开始。这时，人们(men)就会(huì)明显地感觉(jué)到炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球(qiú)日(rì)照时间变短(duǎn)，光照强度减弱，地(dì)面(miàn)辐射(shè)散热(rè)快，所以温度下降速(sù)度也(yě)逐渐加快。白露基(jī)本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷(mèn)热(rè)，天(tiān)气渐渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝。古人以(yǐ)四(sì)时配五(wǔ)行，秋属金，金色(sè)白，以白(bái)形容(róng)秋露，故(gù)名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而(ér)正午的(de)气温(wēn)仍较高，这一时(shí)节是秋季温差(chà)最大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增加衣物，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不(bù)能太(tài)多太快，应(yīng)遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力。

秋(qiū)季(jì)是非常适(shì)合(hé)锻炼的时(shí)节，秋高(gāo)气(qì)爽，适当做些(xiē)户外运动有利于(yú)舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽子、打太极拳等(děng)方式进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动静结合，可平(píng)卧于(yú)床上，两手放在上腹部(bù)，做(zuò)腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由(yóu)于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃降的生(shēng)理功(gōng)能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥(zào)、皮肤干燥等一系列(liè)症(zhèng)状(zhuàng)。

长期的(de)肺燥(zào)还可能(néng)会(huì)导(dǎo)致肺部损伤和炎症，增(zēng)加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白露时禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴阳，预防因(yīn)禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思阴阳(yáng)失衡而导致(zhì)的疾病，同(tóng)时(shí)保持肺部的健康。

露从今夜白，夜(yè)自此日凉(liáng)。“白露(lù)是整(zhěng)个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思