怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的(de)南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要(yào)挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那(nà)一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗这(zhè)是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗(wài)皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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