一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(j桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门í)腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门次数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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