宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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