魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(g元电荷e等于多少？'color: #ff0000; line-height: 24px;'>元电荷e等于多少？òu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下(xià)。

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