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初中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准时间(jiān)
中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按(àn)秒表记录(lù殇是什么意思怎么读拼音,殇是什么意思 怎么读伤感的一个字)的(de)分、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑(pǎo)步(bù)方(fāng)法:1、挑选自己平时运(yùn)动习(xí)惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应,不会(huì)产生需(xū)要磨合(hé)的情(qíng)况。
检查好要穿的东西。
有(yǒu)没(méi)有(yǒu)什么(me)问(wèn)题。
衣(yī)服会(huì)不会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲目(mù)的(de)加速会浪费身体的能量(liàng)。
此(cǐ)时,保(bǎo)持(chí)匀速(sù)。
不(bù)让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可(kě)以。
3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度(dù),不要频频(pín)转(zhuǎn)换。
有的时候会(huì)增加身(shēn)体(tǐ)的(de)负担。
跑前放(fàng)松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那么(me)呼吸(xī)会很(hěn)容易。
很紧张的(de)话,需要(yào)想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。
4、跑步的时(shí)候可以将身(shēn)边的某一建筑物或者(zhě)某一物体作为目标,当跑过这个位置的(de)时(shí)候,就意味着(zhe)又跑过了一圈,这样会更有动力往前(qián)跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少合格(gé)?
根(gēn)据国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准,以(yǐ)初一女生为(wèi)例:
女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。
其(qí)余(yú)年(nián)级(jí)请(qǐng)参看国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标准中相关要(yào)求。
中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关部(bù)门进行更准确(què)的(de)咨(zī)询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是(shì)体(tǐ)育中考初三(sān)女生必考(kǎo)项目:
基本(běn)规(guī)则(zé)为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行(xíng)。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起跑线为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超(chāo)越田径规则。
考试(shì)过程中考(kǎo)生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩有效(xiào)。
不(bù)得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不(bù)得由他人代(dài)跑(pǎo),借助他人力量(liàng)跑(pǎo)进。
(3)考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的(de)分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次考(kǎo)试机会。
参(cān)考资料来源:百度百(bǎi)科-体育中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了