是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行１公里(lǐ)不(bù)同速度步数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公(gōng)里与千米的区(qū)别

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在本质上都是(shì)属于中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的(de)单位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位(wèi)的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续(xù)下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地(dì)的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在国(guó)人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来(lái)，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个(gè)计量(liàng)单(dān)位来计算的，而一里地(dì)就是(shì)500米，也就(jiù)是1公(gōng)里的一半，所以(yǐ)现在人们再(zài)说(shuō)一公里(lǐ)等于(yú)多少千米的时(shí)候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年(nián)体弱者。

　　快步是步纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别(bù)频稍快(kuài)，步(bù)幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散步(bù)比较轻快(kuài)，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程(chéng)后可(kě)以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是(shì)同一个(gè)人，身体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好也常有变(biàn)化(huà)，因此(cǐ)，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说(shuō)来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重心稍向(xiàng)前移；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落(luò)地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而(ér)行，做(zuò)到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别