酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lè三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹i)的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹allerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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