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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的(de)肚子日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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