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　　75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗高一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。