什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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