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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bè法西斯国家有哪几个i)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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