烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷100块钱值多少美元，100美元是几百元钱和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅100块钱值多少美元，100美元是几百元钱(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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