戒烟(yān)这个事情对于很(hěn)多人来说简直是折(zhé)磨，不仅(jǐn)仅是(shì)身体中，还是心理中的一个情况吧！在这样的一个效果中(zhōng)其实(shí)是让我(wǒ)们看到了不(bù)同的状态啊！最(zuì)近是有人在询问(wèn)戒烟最难(nán)熬的(de)是(shì)哪(nǎ)几(jǐ)天呢？好像是不同的人情况不(bù)一样，更多(duō)的(de)时候最重要的一点则是家人的一(yī)个陪伴和鼓励，因为一个人的意志力(lì)自己的时候(hòu)是最薄弱点吧(ba)！尼古丁(dīng)依赖严(yán)重身边人照(zhào)顾最重要。

戒烟的(de)阶段是分为多少？在网络中一些医生则是说：阶段一般有(yǒu)以下三(sān)个：1、决定戒(jiè)烟(yān)阶段，许多戒烟者(zhě)因(yīn)对烟(yān)草的长期依(yī)赖，通常难(nán)以(yǐ)下定决心(xīn)戒烟，临床上(shàng)很多患者都可(kě)以讲出许多吸烟的危(wēi)害，但讲到戒烟，大多(duō)数患者都觉得自己做(zuò)不到，这(zhè)是非常重要的一(yī)个阶段；2、初(chū)次(cì)戒(jiè)烟阶段，当中断尼古(gǔ)丁摄入(rù)时，会出现尼古(gǔ)丁戒(jiè)断(duàn)症(zhèng)状，会使戒(jiè)烟者感到非常(cháng)痛苦，会让(ràng)许多戒烟者放弃戒(jiè)烟行为或(huò)导致戒烟失败。

最(zuì)后一个阶段(duàn)应该是成功(gōng)了吧！其中是(shì)说(shuō)已成(chéng)功戒烟阶段，当再次接(jiē)触烟草时，可能会复吸，复吸(xī)后就会变(biàn)得一发不可(kě)收拾，烟瘾会更加严重。所以(yǐ)说在(zài)这样的(de)过程(chéng)中究竟是会出(chū)现什么样的(de)情况(kuàng)呢？据说表(biǎo)现有渴望吸烟、烦躁不安(ān)、抑郁、紧张、易怒、萎靡(mí)不振、注意力不能集中、睡眠障(zhàng)碍(ài)等(děng)症状。

关(guān)于戒烟(yān)，小编最想要说的是家(jiā)人的温暖则(zé)是最能够治愈(yù)身边人(rén)，是为了自己，为(wèi)了更多的一个方(fāng)式(shì)得到补偿，也(yě)是希望在未来的道路(lù)中(zhōng)可以有着(zhe)很多的发(fā)展，治(zhì)愈说什么一个人戒(jiè)烟成功，这样的人是心狠吗(ma)？为(wèi)什么(me)不能够心疼这样的人(rén)，其实也是在面(miàn)对自己的人生，因为是清楚的知道(dào)能够帮助(zhù)的只有自己！