魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gā农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的n)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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