烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也什么是等量关系式，什么是等量关系四年级(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100什么是等量关系式，什么是等量关系四年级度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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