酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(j形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句iě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。<形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句/p>

2、脑血液形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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