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　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带酸(suān)，可(kě)以改(gǎi)善孕妇(fù)食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免一(yī)次摄入过(guò)多，防(fáng)止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇(fù)是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹(zhú)有(yǒu)利于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在孕期是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个(gè)就可以了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水果的(de)糖(táng)分含量都是比较(jiào)高的，山竹(zhú)也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果孕(yùn)妇摄入太多，容易(yì)导致(zhì)孕妇(fù)的血糖升(shēng)高，会增加妊娠期(qī)糖尿病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜(tián)的水果都要(yào)适当的控制食用(yòng)量，适(shì)当(dāng)的吃一(yī)点(diǎn)就可以了(le)，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的(de)饮料也要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期(qī)不(bù)注意饮食，引起了妊娠期(qī)的糖(táng)尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同样(yàng)也会增(zēng)加剖宫产的概率。

山(shān)竹(zhú)是有核好还是没核(hé)好

　　没(mprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗éi)核(hé)或者少核的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是(shì)否(fǒu)有核或者核的多少，首先和山(shān)竹的(de)成熟程(chéng)度有关，一般成熟(shú)度低的山竹，里面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉(ròu)瓣数(shù)越多的，果核数量也会相对(duì)要少(shǎo)。

　　 而山(shān)竹的(de)价(jià)格贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉就越多，因此最好选择果核更少的(de)山竹(zhú)。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的底部，有个花(huā)瓣(bàn)形状的东西，一(yī)般这个(gè)花(huā)瓣的瓣数(shù)越(yuè)多(duō)，则说明(míng)果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也就(jiù)更(gèng)少了。

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