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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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