近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来(lái)的种(zhǒng)种(zhǒng)变(biàn)化。

　　宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府lt="一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005495.jpg">

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一周年，你(nǐ)们都发(fā)生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只(zhǐ)有体重的变化，而是(shì)看到你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃健(jiàn)康(kāng)无添加的食物了、和家人一起跳操(cāo)关系变好了、和老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更(gèng)积极更正面了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我们在(zài)直播时(shí)一直在传递的能量(liàng)，我(wǒ)相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨粉超千万的“神(shén)话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观(guān)看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常多(duō)的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题(tí)，分享自己锻炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与(yǔ)讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们分享的内(nèi)容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到了减肥的(de)效果，根据(jù)大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但(dàn)身体素质、心(xīn)理状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变(biàn)化不(bù)大，但是能(néng)够明(míng)显(xiǎn)感受(shòu)到身体变得越来越(yuè)好，而(ér)且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大(dà)，每(měi)天(tiān)心神不宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要(yào)持之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然自己一(yī)直有(yǒu)坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但(dàn)因(yīn)为自(zì)己没控制好(hǎo)饮食(shí)，体重没变化，但身体素质的确好了(le)不少。

　　这类(lèi)分享内容非(fēi)常(cháng)多，除了(le)微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中(zhōng)也有很(hěn)多网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好了(le)非常多，一些曾经患有(yǒu)的(de)小(xiǎo)毛病(bìng)都好了，宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府身体(tǐ)状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔(bǐ)者(zhě)着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身(shēn)上可以(yǐ)明显感受到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身操带来了不(bù)仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书(shū)、快手(shǒu)等社(shè)交(jiāo)平台(tái)上(shàng)经营个人账(zhàng)号，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万(wàn)、小(xiǎo)红书(shū)粉(fěn)丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉丝(sī)量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前(qián)4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝(sī)仅为1800余万。不过(guò)目(mù)前(qián)刘(liú)畊宏已(yǐ)经早(zǎo)过了涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一(yī)夜暴(bào)涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥(tuǒ)妥的头部博(bó)主。

　　这(zhè)一(yī)年(nián)来，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基本保(bǎo)持(chí)平均每周(zhōu)开播三次(cì)的(de)频率直播。

　　同(tóng)时，虽然已经(jīng)过去一年(nián)，但刘(liú)畊宏直播(bō)的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场(chǎng)均(jūn)观(guān)看(kàn)人(rén)次(cì)达到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均人气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大家(jiā)跳操，他还(hái)会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播(bō)中(zhōng)玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑(xiào)，但也让运(yùn)动这种比较(jiào)枯燥的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比如(rú)，让(ràng)妻子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子”，一边唱歌一(yī)边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊上朋友(yǒu)一(yī)起打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也(yě)不仅只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户(hù)外，在“众目(mù)睽睽”下直(zhí)播带大家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的直播方式越(yuè)来(lái)越丰富，场面也非常欢快，想必也(yě)会吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼(liàn)大(dà)军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾(céng)表示不急于带货(huò)。而(ér)一年过后，直播带(dài)货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以(yǐ)小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而(ér)其近(jìn)七千万粉(fěn)丝的大(dà)号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次带货直播(bō)，上架商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮食(shí)、运动服装等(děng)产(chǎn)品。

　　如(rú)此看来，这(zhè)一年(nián)来，刘(liú)畊宏推动了“全民健身”这个概(gài)念，让非常(cháng)多的(de)人(rén)通过运动获(huò)取健康的(de)身体(tǐ)以及更自信的(de)心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过带货变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带(dài)货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量(liàng)问题往往成(chéng)为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊(gēng)宏更加(jiā)关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免因产品口(kǒu)碑问题带(dài)来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居(jū)家办公高峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼(liàn)；但(dàn)现在随(suí)着大家日常(cháng)生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称，也有很(hěn)多网友表(biǎo)示自己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中，一直坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很久没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身(shēn)领(lǐng)域(yù)的“现象级(jí)”博主，仍然会(huì)带领更多人参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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