减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有一(yī)定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响(xiǎn硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子g)，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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