减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要的营(yín果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的g)养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过(guò)多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食(shí)物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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