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奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒p>

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。