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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还(hái长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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