什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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