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拜拜(bài)肉好减吗(ma)，拜拜肉(ròu)难减吗(ma)

　　想让(ràng)拜拜肉(ròu)减下去,求(qiú)美(měi)者要知(zhī)道,上(shàng)臂(bì)也(yě)可(kě)以选择进行脂肪(fáng)抽吸,并且(qiě)在脂肪抽吸过程中对(duì)浅层的脂肪进行(xíng)均匀的(de)吸除(chú),对于皮肤有非(fēi)常好的弹性(xìng)回缩作用。

拜拜肉(ròu)会影响肩宽吗

　　拜拜肉藏(cáng)在胳(gē)膊底下，一举手晃(huǎng)动着说拜拜就摇晃不已(yǐ)，故称为拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉位于我们(men)手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪原因，因(yīn)为肱三(sān)头(tóu)肌(jī)松弛无力而导致(zhì)拜拜肉(ròu)急剧加(jiā)重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜(bài)肉的成因有很(hěn)多(duō)，但主要还是缺(quē)乏运动导致(zhì)的，当然不应排除(chú)部分人的个(gè)人身体特质原(yuán)因(yīn)。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不当等有(yǒu)可(kě)能(néng)会导致形成拜拜肉。

拜拜(bài)肉有什么危害

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健身会忽略的部(bù)位，但是忽略它也是有害处的。

　　手臂肥大(dà)，这会让我们上(shàng)肢的淋巴系统循环变(biàn)差，血(xuè)液不通(tōng)畅，毒素滞留，久而久之就会造成我(wǒ)们身(shēn)体的肌肉酸痛，也有人会出现不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的脂肪(fáng)增多(duō)说明我们(men)的身(shēn)体新陈代谢功能也变差了(le)，吃进去(qù)的食物产生的(de)热量就会消耗得慢，脂(zhī)肪堆积形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液循环缓慢，水(shuǐ)分无(wú)法(fǎ)排出(chū)，身体(tǐ)新陈代谢速度变慢，导致免疫力下降。

　　淋(lín)巴系统是我(wǒ)们人(rén)体(tǐ)很重(zhòng)要的(de)防御免疫(yì)系统，如(rú)果它(tā)出现(xiàn)了问(wèn)题，接踵而来的一定是我们身体各种各样的问(wèn)题。

　　对于(yú)女性朋友来(lái)说(shuō)，拜拜肉的出现(xiàn)通(tōng)常是(shì)伴(bàn)随着副乳的，在人的视觉上给人一(yī)种虎背熊腰的(de)感觉(jué)，抛(pāo)去健康问题，肌肉(ròu)长期处于(yú)松(sōng)弛(chí)状态，堆积脂肪，但对(duì)于女性的穿衣(yī)就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌(jī)肉松弛明(míng)显(xiǎn)，站姿坐(zuò)姿(zī)都没(méi)有气质。

拜(bài)拜肉怎么练(liàn)成肌肉

　　1.墙上(shàng)俯卧撑 站(zhàn)在距离墙面约1米的位置，身(shēn)体前倾，双手向前伸直，与肩同(tóng)宽，掌心紧贴墙壁，支(zhī)撑上身的重量(liàng)，双脚打(dǎ)开与肩(jiān)同宽。

　　要(yào)注意身体虽然前(qián)倾，但要(yào)保(bǎo)持(chí)身体(tǐ)呈一(yī)条直线，重心在(zài)前，模拟俯卧撑动作，感(gǎn)觉(jué)小腿的(de)肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸(shēn)十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前，整个动作再(zài)进行8-10次，注意调整(zhěng)呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌间(jiān)的(de)距(jù)离，迫使你更专注于三头肌的运(yùn)用。

　　采(cǎi)标准(zhǔn)伏地挺身(shēn)姿势或(huò)者(zhě)跪姿，双手并拢放在(zài)胸部正下方，让(ràng)食指与大(dà)拇指碰(pèng)在(zài)一起(qǐ)，形成三角形或菱形。

　　收紧(jǐn)核心肌群，慢慢将身(shēn)体往下贴近地面。

　　双手手肘(zhǒu)尽量贴近(jìn)身体两(liǎng)侧，接近(jìn)地面後(hòu)停(tíng)顿一下，再将(jiāng)身体推回至(zhì)起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖(xiù)和拜拜肉是两种(zhǒng)属于胳膊上(shàng)不同的赘肉,会让影响我(wǒ)们形体(tǐ)的美观程度(dù)。

　　它们存在的位(wèi)置是不同(tóng)的,蝴(hú)蝶袖一般存(cún)在于人手臂(bì)的肱三头(tóu)肌后侧,而拜(bài)拜肉直(zhí)接在(zài)胳膊(bó)的下方(fāng)。

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