牙膏(gāo)是(shì)每个(gè)人每天几乎都会(huì)用(yòng)到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面(miàn)小编就(jiù)为(wèi)大家带(dài)来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十(shí)五分钟之(zhī)后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤(fū)吸(xī)收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营(yíng)养成分，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠檬酸(suān)，具(jù)有很(hěn)强的抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)作(zuò)用，两者搭配对(duì)促(cù)进肌肤(fū)的新陈代(dài)谢、延(yán)缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段中(zhōng)稀释(shì)溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做(zuò)很(hěn)大的作用。
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除了(le)用牙膏可以祛(qū)斑之(zhī)外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素有着不错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含(hán)维生素B6的(de)食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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