酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人取大白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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