一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

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一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门(mén)选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属(shǔ)于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含(hán)量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。