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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？？黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米的。关于黍米是大黄米(mǐ)吗？以及黍米是大黄米吗(ma)？，黍米是(shì)大(dà)黄米吗怎么吃，黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗还(hái)是(shì)小黄，黍子是(shì)大黄米还是小黄米，黍是不是黄米等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。<家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好/p>

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素(sù)，而且还有家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好很多其他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益(yì)。