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一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克

一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

  鸡蛋羹水放多了怎么补(bǔ)救,鸡(jī)蛋羹不凝(níng)固怎么补救做(zuò)鸡蛋羹的时(shí)候(hòu)不小(xiǎo)心(xīn)把水(shuǐ)放多了(le)煮出来的鸡蛋(dàn)羹都是汤汤水水(shuǐ)的,有什么办法是可以补救一下的吗?为什么有时候蒸鸡蛋羹(gēng)会(huì)出现不凝固的(de)现象(xiàng)?的。

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鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固(gù)怎么(me)补救

  做鸡蛋羹(gēng)的时候不(bù)小心把水放多(duō)了(le)煮出(chū)来的鸡(jī)蛋(dàn)羹(gēng)都(dōu)是汤汤水水的,有(yǒu)什么办法是可以补救一下的吗?为什么有时候蒸一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克鸡蛋羹会出现不凝(níng)固的现象?

鸡蛋(dàn)羹水放多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多了可以再(zài)加(jiā)入适量的鸡蛋,将其(qí)与(yǔ)水(shuǐ)充分混合即可。

  另外可以在蛋液(yè)里(lǐ)加适量盐,可起到粘合蛋液(yè)的(de)作用。

  如(rú)果鸡蛋已经有(yǒu)部分熟透(tòu),已无法(fǎ)和(hé)其余的鸡蛋液或水融合(hé),这种情况就(jiù)不能够进行补救。

鸡蛋羹不凝固是什么(me)原(yuán)因

  1、加水过(guò)多,蒸鸡蛋羹用水(shuǐ)是关键,一般(bān)蛋和水(shuǐ)的比例(lì)在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加(jiā)生水因自(zì)来水中(zhōng)有空(kōng)气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影(yǐng)响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感(gǎn),营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)也(yě)会受损。

  也不宜(yí)用(yòng)热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损(sǔn),甚至(zhì)蒸不出蛋羹(gēng)。

  2、火候(hòu)不够,一般应该蒸约10分钟(zhōng),否(fǒu)则(zé)鸡(jī)蛋液没有(yǒu)成熟,仍(réng)然(rán)是液体状态(tài)的。

鸡(jī)蛋羹(gēng)水(shuǐ)和鸡蛋的比(bǐ)例(lì)

  蒸鸡蛋(dàn)羹(gēng)蛋(dàn)与(y一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克ǔ一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克)水的比例是第(dì)一关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之(zhī)间变化(huà),具体要根(gēn)据你(nǐ)想吃的(de)老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老(lǎo),高于1:2呢(ne),往往(wǎng)不易成型,最佳黄金比(bǐ)例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一个(gè)水煮(zhǔ)鸡蛋的蛋白(bái)质的(de)含量(liàng),大概是7-9g,根据鸡蛋(dàn)的大(dà)小略有不同。

  水煮(zhǔ)鸡蛋白是人体所(suǒ)较好的优质(zhì)蛋白(bái)来源,所以对于(yú)低蛋白(bái)血症患者、近期有手术创伤(shāng)的患(huàn)者、身(shēn)体(tǐ)有创面(miàn)需要进行愈合(hé)的患者,以(yǐ)及需要(yào)生长肌肉的人群(qún),建议多吃(chī)水(shuǐ)煮鸡(jī)蛋白。

  但是(shì)要注(zhù)意是水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋,而非油炸(zhà)或(huò)者(zhě)煎、蒸(zhēng)等(děng)方式,因为其他方式可以无(wú)形中增加鸡蛋中(zhōng)的热量。

  如(rú)果过度进食,可(kě)能出现高(gāo)脂(zhī)血症(zhèng)或者高血压等状况(kuàng)。

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