什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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