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初中(zhōng)女生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　中(zhōng)考女(nǚ)子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米1cc的水等于多少克，1cc水是多少克：考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟(zhōng)处(chù)理，成(chéng)绩记为0分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米跑(pǎo)步方(fāng)法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平时(shí)运动习(xí)惯穿的鞋子(zi)，会比(bǐ)较适应(yīng)，不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度，不要频(pín)频转换。

　　有的时候会增加身(shēn)体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自(zì)己的身体(tǐ)，自己的(de)思(sī)想，那么呼吸会很(hěn)容(róng)易。

　　很紧张的(de)话，需要(yào)想(xiǎng)想(xiǎng)开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的(de)时候(hòu)可以(yǐ)将(jiāng)身边(biān)的某(mǒu)一建筑(zhù)物或者某一(yī)物(wù)体作为目标，当跑过(guò)这个位(wèi)置(zhì)的(de)时候，就(jiù)意味着又(yòu)跑过了(le)一圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。