酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种文章真实身高，文章个人资料简介叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(sh文章真实身高，文章个人资料简介àng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 文章真实身高，文章个人资料简介