烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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