魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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